W kuchni używamy różnego typu rzeczy. Jeśli gotowanie jest nasza pasją, to potrzebujemy różnego rodzaju składników i jednym z nich jest oliwa z oliwek. Oliwa z oliwek to naturalny olej uzyskiwany z oliwek, czyli owoców drzewa oliwnego. Około 24 procent jej składu stanowią nasycone tłuszcze oraz kwasy omega-6 i omega-3. Jednak dominującym kwasem tłuszczowym, który stanowi 73 procent jest jednonienasycony kwas oleinowy, który jest bardzo zdrowy dla naszego organizmu. Zmniejsza on stan zapalny i nie dopuszcza do powstawania komórek rakowych. Nie dość, że taka oliwa jest dobra w smaku, to jeszcze ma wiele drogocennych składników.